Yoga & Meditation für mehr Entspannung
Lerne in diesem Workshop, wie Meditation Deine Yogapraxis vertieft. Mit Techniken für Stressabbau & innere Ruhe. Für alle Level geeignet! Wie integrierst du Meditation in deinen Alltag?
vhs Friedrichshain-Kreuzberg
Sa, 12.04.2025, 10:00 bis 16 Uhr
#Yoga #Meditation #Achtsamkeit #Entspannung #Mindfulness #Stressabbau #Selfcare #Gesundheit #MentalHealth #Berlin #Wellness #Bewegung #VHS #Volkshochschule
https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=714058

Wie Waldbaden helfen kann, Stress abzubauen! Schon kurze Aufenthalte im Grünen senken den Cortisolspiegel. Entdecke, wie Farben, Geräusche & Düfte des Waldes Körper & Geist entspannen. #Waldbaden #Stressabbau #Naturheilkunde https://www.n-tv.de/wissen/So-baut-Waldbaden-Stress-ab-article25646233.html #lifestyle #newz