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#mastorunners
Dernier entraînement intense avant l'urban trail de Brest... Je n'ai plus de cuisses. Les courbatures vont être bonnes demain. Et après-demain, n'en parlons pas 
#Brest
#UrbanTrail
#BrestUrbanTrail
#BZH
#Running
#RunningCommunity
#MastoRunners
#MastoRun
#RunnersOfMastodon
#IRunBecauseILikeBeer
Wow, ce fut compliqué !
Mais on a dessiné une Tour Eiffel à peu près 
#Brest
#BZH
#Running
#RunningCommunity
#MastoRunners
#MastoRun
#RunnersOfMastodon
#IRunBecauseILikeBeer
Fractionné du jour :
300m 30 secondes off
300m 30 secondes off
400m 1:00 off
1km 1:30 off
3 rounds 
#Brest
#BZH
#Running
#RunningCommunity
#MastoRunners
#MastoRun
#RunnersOfMastodon
#IRunBecauseILikeBeer
Tu rentres chez toi, fière comme jamais : t'as couru 10 bornes à fond avec les collègues, t’as parlé tout le long, ton cardio a failli exploser et tes cuisses crament à cause des escaliers (merci la prépa Urban Trail). Tu penses que le plus dur est fait. Grave erreur. Le vrai défi, c’est d’enlever cette putain de brassière de l’enfer. T’es trempée, elle a fusionné avec ta peau, et là, tu te retrouves à te contorsionner comme jamais à la limite de te déboîter l'épaule.
#VisMaVie
#Running
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#MastoRunners
#MastoRun
#RunnersOfMastodon
#IRunBecauseILikeBeer
Schöne Kirschblüten im Park von #Shinagawa. Der #Lauf war anstrengend, weil es heute nur 5 Grad und Regen gab. Aber immerhin, einen #Halbmarathon habe ich noch zusammen bekommen.
Lundi soir avec les collègues 
Repérage du Brest Urban Trail...
#Brest
#BZH
#BlaBlaRun
#Running
#RunningCommunity
#MastoRunners
#MastoRun
#RunnersOfMastodon
#IRunBecauseILikeBeer
Besser gelaufen als gedacht, war selbst über das gute Ergebnis überrascht.
Fractionné du jour : 800m 15 squats 15 fentes gauche et droite, 600m 10 squats 10 fentes gauche et droite, 400m 5 squats 5 fentes gauche et droite, 600m 10 squats 10 fentes gauche et droite 800m 15 squats 15 fentes gauche et droite
#Brest
#BZH
#Running
#RunningCommunity
#MastoRunners
#MastoRun
#RunnersOfMastodon
#IRunBecauseILikeBeer
Oh bordel ! Des montées bien raides, des escaliers... On prépare l'Urban Trail de Brest et celui de Rennes et c'est duuuuur
#Brest
#BZH
#Running
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#MastoRunners
#MastoRun
#RunnersOfMastodon
#IRunBecauseILikeBeer
Pas les jambes aujourd'hui mais petite sortie quand même ! 
#Brest
#BZH
#Running
#RunningCommunity
#MastoRunners
#MastoRun
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#IRunBecauseILikeBeer
Productive day so far. Woke up at 5am. Toddler also woke up at 5 so she joined me for my strength workout. Then after she went down for her afternoon nap I got a 30 minute treadmill run in.
After not being able to run consistently for so long, I'm so psyched to have a treadmill. At this point, if I can't do the workout on my basement fitness center, the chances of me being about to do it consistently are bordering on impossible. Building that basement fitness center almost 2 years ago now was the single best home improvement project I've done. Well that and running Ethernet to every room of the house and building a fence in our backyard so I don't have to step outside to let the dogs out in the freezing cold winter months. Ok, so they are all really good valuable projects I guess.
Un bon gros rhume mais on ne lâche rien 
#Brest
#BZH
#Running
#RunningCommunity
#MastoRunners
#MastoRun
#RunnersOfMastodon
#IRunBecauseILikeBeer
I tried today the Nike Invincible run 3 and I am in 
. I found ones at 130€ and I might go back tomorrow and get them.
They are not for trail running so I need to find me some road races if I get them! 